რა არის მამაკაცისთვის უფრო დიდი ღირებულება, ვიდრე სექსუალური ჯანმრთელობა და მამაკაცის თანმიმდევრულობა? სტატისტიკის მიხედვით, მამაკაცთა მოსახლეობის 50% -ზე მეტს აქვს გარკვეული სახის სექსუალური პრობლემები. მათი რიცხვი ყოველდღე იზრდება.
კითხვას, თუ როგორ უნდა გაიზარდოს დღეს პოტენციის დონე, სვამენ არა მხოლოდ ასაკოვანი მამაკაცები, არამედ ახალგაზრდები.
რთული ეკოლოგიური სიტუაცია, მაღალი სტრესი, ბევრი პრობლემა, რომელიც ასვენებს და მოდუნების საშუალებას არ გაძლევთ, ქრონიკული დაავადებები, იდეალური ცხოვრებისგან შორს - ეს ყველაფერი მხოლოდ მცირე ნაწილია იმისა, რასაც ყველა ადამიანი განიცდის, და რაც უდავოდ აისახება მის ჯანმრთელობა. მათ შორის მამაკაცი.
როგორ შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ პოტენციალთან დაკავშირებული პრობლემები, ან გამოვიდეთ მათგან ყველაზე ნაკლები დანაკარგით?
მოდით განვსაზღვროთ ტერმინოლოგია
სექსუალური პოტენციალი არის სქესობრივი აქტის შესრულების უნარი, მამაკაცის სექსუალურობის მანიფესტაცია, რომელიც თავს იჩენს ისეთ პარამეტრებში, როგორებიცაა ერექციის სიჩქარე, მისი სარგებლობა, სქესობრივი კონტაქტის ხანგრძლივობა და სხვა მახასიათებლები. სექსუალური პოტენციალი არ შეიძლება გაიგივდეს სექსუალური კონტაქტების რაოდენობასთან და სურვილის არსებობასთან.
ჯანმრთელი ადამიანი სიკვდილამდე ინარჩუნებს სრულ სქესობრივ კავშირს. იდეა იმის შესახებ, რომ პოტენციური პრობლემები დამოკიდებულია ასაკზე, ხშირად მცდარია. არსებობს კარგი პოტენციური ნიშნები, რომლებიც შეიძლება აღინიშნოს მამაკაცებში. ეს ნიშნებია:
- საშუალო წონა და სიმაღლე;
- სრულფასოვანი ყოვლისმომცველი განვითარება;
- სუფთა კანი სხეულის მთლიანი თმით;
- მოძრაობების კოორდინაცია არის უნაკლო;
- რეაქცია სტიმულზე არის მყისიერი;
- გონებრივ შესაძლებლობებს მაღალ დონეზე;
- ხმა საკმაოდ დაბალია, მაგრამ მკაფიო;
- თავდაჯერებულობა.
ასევე შეგიძლიათ ხაზი გაუსვა ფაქტორებს, რომლებიც უარყოფითად მოქმედებს პოტენციაზე:
- ცხოვრების წესი და ასაკის შესაბამისობა;
- ცუდი ჩვევები - ალკოჰოლი, მოწევა, სწრაფი კვება;
- ნერვული აშლილობები, დეპრესიული და მანიაკალური მდგომარეობა, სტრესი;
- გულისა და სისხლძარღვთა სისტემის დაავადებები;
- გარკვეული მედიკამენტების გამოყენება;
- ჰორმონალური დაავადებები;
- შარდსასქესო სისტემის დაავადებები;
- ტვინის დაზიანება სიმსივნით;
- უკიდურესად დაბალი ან მაღალი ტემპერატურა;
- სტეროიდების გამოყენება სპორტული ვარჯიშის და სპორტული აქტივობების დროს;
- მწვანილი და მთლიანი ზედმეტი;
- ეპიზოდური სექსუალური ცხოვრება.
იმის დასადგენად, თუ როგორ ხდება ნორმალიზაციის ნორმალიზება, უპირველეს ყოვლისა უნდა განსაზღვროთ რომელი ფაქტორები იყო ფუნდამენტური და ყველაზე დიდი გავლენა იქონიეს. საკმაოდ ხშირად, ახალგაზრდებს აქვთ სუსტი ერექცია, რაც გამოწვეულია ფსიქოლოგიური პრობლემებით - საკუთარი თავისა და საკუთარი ძალების, კომპლექსების მიმართ უნდობლობის გამო. სექსუალურ მამაკაცებში (დაახლოებით ოთხმოცი წლის), პოტენციის დარღვევას იწვევს ფიზიოლოგიური პრობლემები.
პოტენციის ამაღლების მეთოდები
პოტენციის ამაღლების სამი გზა არსებობს:
- ფიზიკური ვარჯიშები;
- სათანადო კვება კარგი პოტენციისთვის;
- მედიკამენტების და პროცედურების გამოყენება.
იმისათვის, რომ გამოკვეთოთ ის მეთოდი, რომელიც ყველაზე ეფექტური აღმოჩნდა, დაგჭირდებათ სპეციალისტი, რომელიც შეაფასებს მამაკაცის სხეულის ინდივიდუალურ მახასიათებლებს და ნიუანსებს, დააკავშირებს მათ აშლილობის სიმძაფრესთან და გირჩევთ შესაფერისი ტექნიკა. ამასთან, თუ ჯერ არ გსურთ სპეციალისტთან შეხვედრა, მაშინ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ყველა ტექნიკა ერთობლივად.
ერექციული დისფუნქციის გამოსწორების სამედიცინო გზები
შეგიძლიათ გაზარდოთ პოტენციალი სპეციალური პროცედურების და პრეპარატების დახმარებით. ასეთი ზომების ეფექტურობა საკმაოდ მაღალია, 95% -ზე მეტია.
მათ შორის არსებობს:
- PDE5 ინჰიბიტორების გაცემა,
- კავერნოზულ სხეულებსა და ურეთრაში პრეპარატის ინექცია;
- ბუნებრივი საშუალებები, რომლებიც ზრდის მამაკაცის პოტენციას;
- ფსიქოკორექცია;
- ვაკუუმური მასაჟი;
- ფიზიოთერაპია;
- ქირურგიული თერაპია.
ნებისმიერი მედიკამენტი, რომელიც გამოიყენება პოტენციის გასაზრდელად, შეიძლება გამოყენებულ იქნას მხოლოდ მას შემდეგ, რაც ისინი დაამტკიცებენ ორ ექიმს - თქვენს პირად და ექიმს. მხოლოდ ამის შემდეგ შეგიძლიათ დაიწყოთ მისი რეგულარული მიღება.
ძირითადი წამლები
თანამედროვე მედიცინაში იყენებენ რამდენიმე ოჯახის წამლებს, რომლებიც ხელს უწყობენ ერექციის შემცირების პრობლემის ეფექტურ მოგვარებას. ეს ინსტრუმენტები მოიცავს:
- იოჰიმბინის შემცველი პრეპარატები;
- გამაძლიერებელი მედიკამენტები;
- პროდუქტები კანთარიდინთან ერთად.
ამ პრეპარატებს აქვთ ერთი საერთო თვისება - მათ აქვთ მსგავსი მოქმედების პროტოტიპი და მათი მთავარი მიზანი არის სისხლის მოდუნება გლუვ კუნთებში, რაც აფართოებს კავერნოზული სხეულების საზღვრებს, ზრდის ერექციას. ამგვარი სახსრების მთავარ უპირატესობას შეიძლება მათი არაპრინციპული ეწოდოს, რადგან მათგან მიღება მსგავსია - საქმე იმაშია, რომ სისხლის მიმოქცევა დღითიდღე იზრდება.
სპეციფიკური სპორტული ვარჯიშები
მამაკაცები განიცდიან კომპლექსს საკუთარი უძლურების შესახებ მათი გარემოსა და ცხოვრების წესის გავლენის ქვეშ. ძლიერი სქესის წარმომადგენლებისთვის, რომლებსაც აქვთ რეგულარული სქესობრივი კონტაქტი, აქვთ აქტიური პოზიცია, ეწევიან მობილურ მუშაობას და იცავენ სპორტულ საქმიანობას. რომლებიც აქ არის აღწერილი.
შეგიძლიათ გააძლიეროთ ერექცია და გაზარდოთ პოტენციის დონე მსუბუქი ფიზიკური დატვირთვის დახმარებით, რომელიც ყველასთვის ხელმისაწვდომია. სირბილი ან ერთგვარი დათბობა დაეხმარება, ისევე როგორც იოგა ან მარტივი ტანვარჯიში.
კარგად აძლიერებს ერექციულ ფუნქციას დილით განსხვავებული შხაპით და სექსით. ეს საშუალებას გაძლევთ შეინახოთ საკუთარი თავი კარგ ფორმაში, და ასევე დადებითად მოქმედებს პოტენციაზე.
სხვადასხვა ვარჯიშები
ვარჯიში მენჯის ორგანოებისთვის, რომელსაც შეუძლია გააძლიეროს კუნთოვანი ქსოვილი და გააძლიეროს ადამიანის სექსუალური მოქმედება. კაცმა უნდა გაიყინოს შარდის დროს დღეში სამჯერ, შემდეგ კი სწრაფად გააგრძელოს იგი. ამგვარი ტრენინგი ხელს შეუწყობს კარგი ერექციული ფუნქციის უზრუნველყოფას.
ვარჯიშები კუნდალინის იოგისგან. ეს არის მამაკაცურობისა და სექსუალური ენერგიის კომპლექსი, რომელიც ხელს უწყობს სქესობრივ მისწრაფებას, აუმჯობესებს სექსუალური ცხოვრების ხარისხს და აუმჯობესებს კუნთების ტონუსს.
სუნთქვითი ვარჯიშები ხელს უწყობენ სისხლის ნაკადის გაზრდას, რაც ერექციას აძლიერებს.
სწორი დიეტის მნიშვნელობა
რაციონალური დიეტა არის სტაბილური ჯანმრთელობის ერთ-ერთი მთავარი კომპონენტი, მათ შორის სექსუალური ჯანმრთელობა. მამაკაცის ორგანიზმმა უნდა მიიღოს ვიტამინები სწორი რაოდენობით, აგრეთვე მიკროელემენტები, მინერალები და ბევრად მეტი, რაც მას სჭირდება ჯანმრთელი მეტაბოლიზმისთვის და სრული სექსუალური აქტივობისთვის.
მამაკაცის დიეტა უნდა შეიცავდეს:
- რძის და ხორცის პროდუქტები;
- ნახშირწყლების შეზღუდული ნაწილი (ბურღულეული, ბოსტნეული);
- ზღვის პროდუქტები და ზღვის კოქტეილები.
- მცენარეული ელემენტები, თხილი, მწვანილი, თესლი;
- ბოსტნეული და ხილი.
ეს ყველაფერი შეიცავს ვიტამინების შოკის დოზებს, რომლებიც ხელს უწყობენ ჰორმონების დონის ზრდას.